Undici semplici modi per memorizzare meglio le informazioni:
- concentrarsi sulla cosa da ricordare per almeno otto secondi;
- non passare attraverso una porta;
- stringere il pugno (destro se destrorsi, sinistro se mancini) appena prima di memorizzare l'informazione, poi stringere l'altro per 45 secondi per ricordarla;
- fare una corsetta o della leggera attività fisica;
- dormire, in modo che le informazioni possano essere consolidate nella memoria;
- utilizzare un font bizzarro o inusuale: la scarsa familiarità col formato di scrittura costringe a concentrarsi di più;
- masticare una gomma;
- prendere appunti a mano;
- spegnere la musica;
- associare immagini a informazioni;
- se si sta ascoltando una lezione o una conferenza, fare disegnini, per tenere il cervello attivo.
... per approfondire: Mental Floss
